どうも！かこパパです！ 実は私は食生活アドバイザーの資格を有しています。（食生活に興味がありまして） そんな私が、本日は最強コスパ乳製品のオイコス（OIKOS）を紹介していこうと思います！！ １ オイコスの利点 ①コスパ良し。高タンパク質ヨーグルト ②…

こんばんは。かっこいいパパになりたくて！！かこパパと申します！ 本日、全国的に緊急事態宣言が解除されました！！約1ヶ月半ぶりの全面的な解除。 よかったという気持ちはありますが、感染者の方は現在もいらっしゃるので、安堵はできませんね。皆さんもお…

昨日よりもかっこいいパパになりたい！！ お久し振りです。かこパパです＾＾ いきなりですが、皆さん、毎朝の朝食はどうなさってますか？ パン派？お米派？ はたまた、朝は食べないかな。という方 様々な方がいらっしゃるかと思います。 本日は、私も実践し…

こんにちは！！ パーソナルトレーナー、食生活アドバイザーを目指しているかこパパです( ｰ̀∀ｰ́ ) 先日、私の地区でも緊急事態宣言が解除されました。 しかし、#おうち時間は、しばらくは継続していかなければなりませんね。 私もコロナ太りにならないように…

皆さんいかがお過ごしでしょうか。#StayHomeをしなければならない現状で、楽しみと言えばそう。食ですよね。筆者もそのうちの一人、いや、代表格といっても過言ではないです(｡･ω´･｡)ﾄﾞﾔｯ なので、もちろん....太りました（笑） これはやばいと思い、また、今…

皆さんこんにちは！！かこパパです＾＾ 突然ですが、仕事や日常生活のなかで、 様々な作業をしていると、頭の中で考えがまとまらない、うまく表現できない…アイデアを思いついたのに…なんてこと、ありますよね！！筆者も全然まとまらない代表例です（笑） そ…

先日Amazonにて、めちゃくちゃ個人的に最良のダンベルを購入しました！！ 重さを自由に変えられ、両方最大で10kgになるブロック型のダンベルです！！ さらに！！！ これは画像の下にある連結棒を繋げば、バーベルにもなる代物です！！20kgを家で使えるのは今…